Ghế massage toàn thân là sản phẩm mang lại rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng nó mà chỉ nên sử dụng thời gian ngồi vừa phải? Vậy sản phẩm này cần bao lâu để phát huy tối đa tác dụng? có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không? Cùng tìm hiểu kinh nghiệm mua ghế massage với chúng tôi qua bài viết sau đây nhé
Những hiệu quả khi sử dụng ghế massage toàn thân
Với xã hội hiện đại ngày nay thì ghế massage đang trở thành một người bạn đồng hành đối với con người chúng ta để có thể cải thiện được sức khỏe cũng như tinh thần con người. Và sản phẩm này ngày càng được nhiều người biết đến với nhu cầu sử dụng cao và khi sử dụng bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái và sẽ không bao giờ cảm thấy tiếc thời gian.
Xem thêm tại đây: ghế massage giá bao nhiêu
Ghế massage Haruko đem tới nhiều hiệu quả cho việc giảm đau nhức cơ thể người dùng
Ghế massage giúp massage làm thư giãn cơ bắp từ đó sẽ mang lại những hiệu quả rất tích cực cho những người đang bị đau nhức mỏi cơ. Bên cạnh đó, ghế massage còn giúp tăng cường lưu thông máu hiệu quả, giúp giảm áp lực lên cột sống trong suốt thời gian ngồi ghế massage.
Vậy có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không?
Với những công dụng tuyệt vời khi sử dụng ghế massage đã phân tích bên trê thì chắc hẳn các bạn cũng có thể tự trả lời có nên sử dụng ghế massage mỗi ngày rồi đúng không nào? nhưng chúng ta cũng không nên lạm dụng nó quá nhiều. Một ngày chỉ nên sử dụng ghế massage trong một khoảng thời gian nhất định để tránh việc thường xuyên ngồi quá lâu hoặc nhiều lần trong một ngày, đặc biệt là người cao tuổi. Vì nếu ngồi như vậy sẽ rất dễ gây nên tình trạng nhão cơ, yếu xương.
Tìm hiểu thêm tại đây: Kinh nghiệm mua ghế massage cho người từ 30 đến 40 tuổi
Một ngày nên ngồi ghế massage bao lâu là tốt nhất?
Sau một ngày dài mệt mỏi và căng thẳng thì có lẽ thời gian ngồi ghế massage chính là lúc bạn mong chờ nhất bởi lúc đó bạn sẽ thực sự được thư thái sau một ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên bạn sử dụng ghế massage nên trong khoảng thời gian bao lâu? Tần suất như thế nào là vừa phải?
Các chuyên gia đã khuyên rằng bạn nên sử dụng ghế massage 1- 2 lần trong một ngày, tối đa là 3 lần và thời gian sử dụng cho một lần kéo dài không quá 30 phút và các lần nên cách nhau 3 tiếng.
Và các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng ghế massage vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, đó chính là khoảng thời gian thích hợp để sử dụng ghế massage được hiệu quả nhất
Cụ thể, với mỗi sáng thức dậy, sau giấc ngủ, việc sử dụng ghế massage sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên sảng khoái và tràn đầy năng lượng, sức khỏe cho ngày mới. Và sau một ngày dài khi cơ thể đã trở nên mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, vào buổi tối bạn hãy ngồi ghế massage để giúp cơ thể được thư
Người dùng ghế massage nên cân nhắc thời gian sử dụng trong ngày sao cho hiệu quả
giãn hoàn toàn từ đó cũng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn vào ban đêm.
Tuy nhiên, cần lưu ý đó là đây là thời gian phù hợp để sử dụng ghế massage đối với những người hoàn toàn khỏe mạnh chứ không áp dụng với tất cả mọi đối tượng. Tùy thuộc vào sức khỏe của người dùng mà hãy điều chỉnh lại phương pháp sử dụng sao cho an toàn.Khi mới bắt đầu sử dụng ghế massage bạn nên ngồi trong khoảng 15-20 phút để cơ thể được thích nghi trồi sau đó mới tăng dần đến mức độ mỗi lần sử dụng.
Những biến chứng nếu bạn lạm dụng ghế massage
Ghế massage toàn thân như đã biết đó là một sản phẩm mang lại tác dụng rất tốt cho sức khỏe và tinh thần người sử dụng. Nhưng nếu như không sử đụng đúng cách hoặc lạm dụng máy quá lâu thì không những không có lợi mà còn gây phản tác dụng, chính vì thế nên điều chỉnh thời gian ngồi ghế massage một cách hợp lý.
Như đã phân tích bên trên, thời gian ngồi ghế massage phù hợp sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể của bạn, nhưng nếu như bạn lạm dụng nó, thì rất dễ tăng nguy cơ bị đau nhức toàn bộ cơ thể, như vậy sẽ làm cho sức khỏe của bạn không tốt lên mà ngược lại đi theo chiều hướng xấu đi. Trong thời gian lâu dài có thể sẽ dẫn đến giòn xương, căng tức hệ dây thần kinh, hô hấp với nhịp nhanh,…
Những lưu ý khi sử dụng ghế massage hiệu quả tại nhà
Có thể thấy rằng không gì tuyệt vời hơn khi sau một ngày dài làm việc, học tập mệt mỏi và căng thẳng được ngả lưng trên ghế massage để thư giãn các cơ, xương khớp nghe một bản nhạc để tinh thần được thoải mái thả lỏng
Những điều đầu tiên là bạn phải ngồi ghế với tư thế sao cho đúng và phải thả lỏng cơ thể của mình. Với cách này sẽ giúp cơ thể của bạn được nghỉ ngơi một cách thoải mái nhất. Bên cạnh đó tư thế tốt còn giúp cho toàn bộ hệ thống xương khớp và các cơ trong cơ thể không bị phản tác dụng mà sẽ tăng hiệu quả sử dụng ghế massage lên tối đa.
Khi mới sử dụng ghế massage thì thời gian đầu chỉ nên bắt đầu bằng chế độ nhẹ nhàng, vừa phải từ thấp rồi nâng cao dần. Khi đó, cơ thể sẽ từ từ được thích nghi với các bài tập của. Ngoài ra, bạn cũng có thể bật nhạc trong khi sử dụng ghế để nâng cao hiệu quả tốt hơn.
Không nên sử dụng ghế massage khi đã ăn no hoặc bụng đói vì nó sẽ ảnh hưởng xuất tới sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa của bạn.
Tham khảo thêm: Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không?
Không nên ngồi ghế massage khi đang bị gãy xương hoặc có những vết thương hở.
Một số đối tượng đặc biệt cần phải hỏi ý kiến của bácsĩ nếu như muốn sử dụng ghế massage được kể đến đó là phụ nữ đang mang thai trong thời gian 3 tháng đầu, trẻ nhỏ chưa được 10 tuổi hay những người có tiền sử tim mạch nặng hoặc bị chấn thương.
Người sử dụng ghế massage nên lưu ý về những đặc điểm của sản phẩm trước khi sử dụng
Trong khi sử dụng ghế massage Haruko nếu cảm thấy có dấu hiệu bất thường nào thì cần ngưng sử dụng và liên hệ ngay với bác sĩ, thông báo về tình trạng của mình sau đó làm theo chỉ định.
Thường xuyên vệ sinh ghế massage để vừa giữ gìn sản phẩm luôn sạch mà giúp tuổi thọ thiết bị đạt mức cao nhất.
Kết luận
Với những phân tích trên, bạn cũng có thể tự trả lời câu hỏi có nên sử dụng ghế massage mỗi ngày hay không rồi phải không nào. Hy vọng bài viết này thực sự hữu ích đối với ai đang có ý định sử dụng ghế massage. Nếu muốn được tư vấn thêm thì liên hệ ngay với Haruko để được hỗ trợ nhiều hơn nhé
Quý khách hàng có thể mua hàng tại Haruko theo địa chỉ:
Haruko - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam
Haruko - Tập đoàn bán lẻ chuyên cung cấp ghế massage, giường massage, quạt điều hoà, máy tập GYM hàng đầu Việt Nam.
Hotline: 0383887777 - 19001527
Hà Nội : Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
Bình Dương : 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
Đồng Nai : Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai